Phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo Y Học Hiện Đại

Phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo Y Học Hiện Đại

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh thường gặp, khó chữa, dễ tái phát nếu lựa chọn phương án điều trị không hiệu quả.

Vì vậy, Chuyên Khoa Cơ Xương Khớp Việt Đức cung cấp một bài đầy đủ thông tin về bệnh thoái hóa đốt sống cổ, giúp cho bệnh nhân có thể lựa chọn được phương pháp điều trị đúng đắn cho bệnh lý này.

Thoái hóa đốt sống cổ vốn là bệnh lý thường gặp ở những người cao tuổi. Tuy nhiên hiện nay, bệnh đang có xu hướng trẻ hóa dần. Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong công việc và cuộc sống hàng ngày. Muốn phòng ngừa và điều trị bệnh lý, chúng ta nhất định cần phải hiểu rõ được những đặc điểm của căn bệnh này.

THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ LÀ GÌ?

Đốt sống cổ chính là cơ quan trung chuyển thông tin giữa não bộ với các với bộ phận khác trong cơ thể. Cơ thể con người có tới 7 đốt sống cổ, được ký hiệu từ C1 đến C7. Từ đốt C2 đến C7, giữa mỗi đốt sống có một đĩa đệm. Lớp đĩa đệm này được cấu tạo bởi mâm sụn, nhân nhầy, vòng sợi. Xung quanh các đốt sống cổ là hệ thống các gân cơ, dây chằng.

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng suy thoái của các đốt sống cổ. Bệnh được đặc trưng bởi tình trạng viêm và lắng đọng canxi trên dây chằng quanh cột sống. Hiện tượng này làm hẹp các lỗ sống, cản trở sự lưu thông tự nhiên của mạch máu và các dây thần kinh bên trong.

Về tỷ lệ mắc, thoái hóa đốt sống cổ phổ biến hơn cả ở người trung niên và cao tuổi bởi hệ quả của sự lão hóa xương khớp tự nhiên. Ngoài ra, thống kê cho thấy cả nam và nữ giới đều có nguy cơ mắc bệnh này như nhau.

Bất cứ vị trí nào của cột sống cổ cũng có nguy cơ bị thoái hóa. Tuy nhiên do đặc điểm về sinh học, vai trò hấp thụ lực sinh ra do trọng lượng cơ thể hoặc mỗi khi cơ thể vận động, di chuyển mà khả năng mắc bệnh ở một số đốt sống như C4 C5, C6 C7 thường cao hơn.

  • Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh này bao gồm:
  • Tuổi cao.
  • Ít di chuyển, vận động, ngồi một chỗ quá lâu như nhân viên văn phòng, thợ may, tài xế lái xe…
  • Làm các công việc lao động nặng nhọc thường xuyên như bê vác vật nặng lên vai, đầu hoặc cử động, xoay chuyển cổ quá nhiều.
  • Từng bị chấn thương vùng cổ.
  • Tiền sử gia đình có người mắc bệnh xương khớp.
  • Thường xuyên sử dụng các loại đồ uống, chất kích thích.

THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ CÓ CHỮA KHỎI ĐƯỢC KHÔNG?

Để nói rằng chữa khỏi bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì cần phải giải quyết được tình trạng thoái hóa và khôi phục tất cả các tổn thương vốn có. Tuy nhiên điều này trong thực tế là khó đạt được hay thậm chí là không thể.

Theo các chuyên gia, thoái hóa cột sống nói chung là một bệnh lý có tính quy luật, nó phát triển và diễn biến chậm nhưng lại có xu hướng mãn tính. Hơn nữa, lão hóa là một quy luật tất yếu của tự nhiên, ta chỉ có thể tìm cách làm chậm nó chứ không thể ngăn nó không thể xảy ra được. Do đó, nếu một phương pháp nào đáp ứng được mục tiêu giải quyết tổn thương, khắc phục biến chứng, nuôi dưỡng xương khớp thì đã rất đáng để kiên trì theo đuổi rồi.

TRIỆU CHỨNG THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

Khi bị thoái hóa đốt sống cổ, bệnh nhân sẽ xuất hiện các triệu chứng như:

ĐAU CỘT SỐNG CỔ

Tình trạng đau cột sống cổ là dấu hiệu thường gặp khi bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ. Khi bạn xoay cổ một cách nhẹ nhàng, vùng cổ sẽ phát ra những tiếng kêu lục cục, cùng với đó là cảm giác ê buốt. Triệu chứng này thường xuất hiện nhiều hơn khi thời tiết trở lạnh, thói quen kê cao gối khi ngủ… Càng để lâu, mức độ trầm trọng của các cơn đau sẽ tăng lên nhiều hơn. Lúc này, tần suất các cơn đau sẽ diễn ra dày đặc, tình trạng co cứng, đau buốt nhức mỏi ở vùng cổ không rõ nguyên nhân.

CỬ ĐỘNG KHÓ KHĂN

Là triệu chứng điển hình của căn bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Lúc này, bệnh nhân sẽ cảm thấy vô cùng khó khăn khi xoay, cúi và ngửa cổ.

ĐAU RỄ THẦN KINH

Những cơn đau xuất hiện theo dải, đau dọc theo đường vai gáy rồi lan sang vùng đầu với mức độ không đều nhau. Bên cạnh đó, bệnh nhân còn bị teo cơ và rối loạn cảm giác.

CỔ BỊ TỔN THƯƠNG

Tình trạng thoái hóa đốt sống cổ sẽ gây ra các cơn đau dữ dội ở vùng chẩm, vùng trán. Từ đó, người bệnh sẽ bị mờ mắt, chóng mặt, trí nhớ bị suy giảm. Bên cạnh đó, khả năng di chuyển, vận động của cánh tay, cổ tay sẽ bị suy yếu dần. Bệnh nhân không thể cầm nắm giống như bình thường. Cùng với đó, sự thăng bằng của cơ thể sẽ bị mất đi, quá trình tiểu tiện đại tiện sẽ trở nên vô cùng khó khăn. 

CỘT SỐNG BỊ BIẾN DẠNG

Dấu hiệu cho thấy cột sống bị biến dạng chính là xuất hiện những cơn đau vô cùng khó chịu khi bạn ấn tay vào cổ. Bên cạnh đó, người bệnh sẽ bị cong vẹo cổ, sái cổ, đánh mất đi đường cong sinh lý tự nhiên. Một thời gian sau, người bệnh sẽ xuất hiện các gai xương, bị phồng lồi đĩa đệm. Đặc biệt, nếu như thoái hóa đốt sống cổ chèn ép lên vùng tủy sống , bệnh nhân sẽ có các triệu chứng: 

Xuất hiện cảm giác đau nhói, tê yếu ở vùng bàn tay, cánh tay, bàn chân và chân.

Cơ thể thiếu đi sự phối hợp.

Phản xạ cơ thể trở nên bất thường.

Đại tiểu tiện không kiểm soát.

NGUYÊN NHÂN BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ

Nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ chính là tuổi tác. Tuổi càng cao, các bộ phận ở trong cơ thể con người sẽ bị lão hóa đi theo thời gian. Đến một độ tuổi nào đó, cấu trúc của khung xương sẽ bị thay đổi một cách rõ ràng, trở nên yếu dần và dễ bị thương tổn so với trước kia. 

Một số yếu tố khác có thể dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ:

Thói quen làm việc, sinh hoạt sai tư thế: Liên tục ngồi làm việc trong nhiều giờ, thói quen ít vận động, thường xuyên cúi ngửa, mang vác đồ vật quá nặng, thói quen kê gối cao khi ngủ là những nguyên nhân khiến cho người bệnh dễ bị thoái hóa đốt sống cổ.

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh: Chế độ ăn uống không đảm bảo, thiếu hụt các loại vitamin, khoáng chất, canxi và dùng quá nhiều chất kích thích chính là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thoái hóa đốt sống cổ. 

Thoái hóa đốt sống cổ xảy ra cũng có thể là do bệnh nhân bị viêm khớp mạn tính.

Cột sống cổ bị chấn thương: Những chấn thương này thường xảy ra khi bệnh nhân bị tai nạn lao động, tai nạn giao thông, vấp ngã…

Béo phì, thừa cân: Khi cơ thể thừa cân, cơ thể sẽ phải gánh chịu nhiều áp lực. Lúc này vùng cột sống sẽ trở nên suy yếu và thoái hóa dần.

Yếu tố di truyền: Thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể là hệ quả của sự di truyền. Các nghiên cứu từ thực tế cho biết những người từng 

CÁCH ĐIỀU TRỊ BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ BẰNG KIM SIÊU VI

Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ  bằng phương pháp “Kim Siêu Vi” kết hợp với việc dùng thuốc đông y để có thể loại bỏ được trực tiếp những nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa đốt sống cổ, sử dụng phương pháp này chúng có thể khôi phục các gân cơ đang bị tổn thương, chèn ép, giải phóng tình trạng xơ hóa và căng cứng ở các cơ bên cạnh đó việc kết hợp với các loại thuốc bắc dưỡng khớp còn có thể giúp nhanh chóng tiêu viêm, giảm đau cho người bệnh và giúp người bệnh không còn cảm giác đau đớn, khó chịu, di chuyển thoải mái hơn và mang lại hiệu quả chữa bệnh lâu dài cho người bệnh.

Ưu điểm lớn của liệu pháp Kim Siêu Vi

  • Hỗ trợ điều trị hiệu quả cao, lâu dài
  • Không để lại tác dụng phụ
  • Thời gian hỗ trợ điều trị ngắn, chỉ diễn ra trong khoảng 15 – 20 phút
  • Không phải nằm viện, không ảnh hưởng đến sinh hoạt và công việc của bệnh nhân

Kim siêu vi hỗ trợ điều trị thoái hóa cổ hiệu quả

CHUYÊN KHOA CƠ XƯƠNG KHỚP VIỆT ĐỨC - ĐỊA CHỈ CHỮA BỆNH THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ UY TÍN TẠI SÀI GÒN

Thời gian qua, Chuyên khoa xương khớp Việt Đức Sài Gòn luôn là địa chỉ khám chữa bệnh thoái hóa dốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống cổ, bệnh khớp gối.. được hàng triệu người dân tín nhiệm là nhờ những ưu điểm:

  • Chuyên khoa có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm khám chữa bệnh xương khớp, tiêu biểu như: Tiến sĩ. Bác sĩ ThS. BS Trần Quang Vinh, Thạc sĩ. Bác sĩ Nguyễn Bá Dương, bác sĩ Nguyễn Đình Quý, bác sĩ Ngô Việt Thành,…

  • Chuyên khoa có hệ thống trang thiết bị, kỹ thuật y tế hiện đại, tiên tiến được nhập khẩu từ nước ngoài cho kết quả chẩn đoán nhanh chóng, chính xác cao.
  • Dịch vụ y tế đạt tiêu chuẩn chất lượng cao, thủ tục nhanh gọn, thông tin bảo mật, khám chữa bệnh trong môi trường y tế ưu việt,…
  • Chi phí khám chữa bệnh được niêm yết và công khai với người bệnh minh bạch trước khi điều trị. Ngoài ra, Chuyên khoa còn có nhiều chương trình ưu đãi giảm chi phí khám chữa bệnh cho bệnh nhân đặt lịch hẹn khám trước. Lấy mã số khám miễn phí tại box chát tư vấn
  • Chuyên khoa làm việc từ 8h-20h tất cả các ngày, kể cả ngày nghỉ và ngày lễ, cả trong và ngoài giờ hành chính.

Nếu có bất cứ thắc mắc gì về bệnh xương khớp hoặc cần tư vấn hỗ trợ, xin vui lòng liên hệ qua Hotline: 076 3583 888 hoặc đến trực tiếp địa chỉ Cơ khoa xương khớp Việt Đức Sài Gòn - 161 Đ. Nguyễn Công Trứ, Phường Nguyễn Thái Bình, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh

  • Lợi ích khi đăng ký khám trực tuyến:  
  • Ðược ưu tiên khám trước
  • Đến là được khám ngay
  • Được lựa chọn bác sỹ
  • Được hưởng ưu đãi

SỨC KHỎE CỦA BẠN LÀ TRÁCH NHIỆM CỦA CHÚNG TÔI!

Bài test Kiểm tra sức khỏe qua

Bài test chuẩn đoán bệnh xương khớp của bạn qua biểu hiện của bạn
Bạn đang gặp phải triệu chứng nào dưới đây?
Tình trạng trên xuất hiện bao lâu rồi?
Kết quả bài test sẽ được gửi vào điện thoại của bạn sau 30’(dưới dạng sms) Nếu không muốn chờ lâu, vui lòng click "Giải đáp trực tuyến" hoặc click "Gửi bài test" để biết kết quả

Đặt lịch khám online

Nếu bạn chưa có thời gian đi khám thì có thể khám online với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:

8:00 - 12h00 12:00 - 13:30 13:30 - 17:00 17:00 - 20h:00
87 đã đăng ký hôm nay

Hiệu quả hỗ trợ điều trị phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người

Tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ để mang lại kết quả tốt nhất


  • Tôi đến điều trị rồi, bác sĩ , nhân viên ở đây rất nhiệt tình, quan tâm bệnh nhân , tôi rất hài lòng

    Phản hồi 19838
  • Chi e hỏi có ai bi dính khớp cột sống chữa ô đây hết không ak

    Phản hồi 16427
  • Có tâm có tầm nó chữa khác rồi, tôi nghĩ phòng khám nên mở rộng để chữa được nhiều cho bà con

    Phản hồi 7603
  • Cô chữa 2 lần thấy khỏi rồi, thì có phải chữa đúng theo liệu trình không hả cháu? vì liệu trình cô 3 lần, thiếu 1 lần nữa, thông cảm vì nhà cô ở xa, lần trước cô có để quên cái mũ với phiếu chụp mri, giữ lại giúp cô nhé, cô cảm ơn các cháu đã chưa giúp cô

    Phản hồi 8847
  • Bác sĩ giỏi tay nghê cao, tôi điều trị sau lần thứ 3 đã khỏe hơn rất nhiều, giờ có thể tập thể dục thể thao, lao động được, chi phí chữa rẻ. Cho các bạn 5 sao nhé

    Phản hồi 5564
  • Hôm nọ thấy nhiều người khen bên này chữa tốt nên mình cũng đến chữa thoát vị đĩa đệm, thấy hiệu quả thật, điều trị 3 lần ra viện rồi, giờ tôi có thế đi lại, lái ô tô bình thường.

    Phản hồi 8431
  • Nếu tôi biết phòng khám và phương pháp này trước , tôi qua điều trị sớm rồi

    Phản hồi 13433
  • Em để lại số điện thoại , phòng khám kiểm tra gọi hỗ trợ giúp em , em đang đau lắm

    Phản hồi 12271
  • Tôi đã điều trị ở đây rồi , lần đầu tiên điều trị về cải thiện nhiều lắm , cảm ơn phòng khám

    Phản hồi 3084
  • Tôi đến điều trị rồi , bác sĩ, nhân viên ở đây rất nhiệt tình, quan tâm bệnh nhân, tôi rất hài lòng.

    Phản hồi 12557
  • Người thân tôi bệnh lý thoát vị đĩa đệm , bệnh viện chỉ định phẫu thuật , hiện tại tôi đang quan tâm về phương pháp điều trị theo huớng bảo tồn , phòng khám hỗ trợ tư vấn giúp

    Phản hồi 6369
  • Hiện tại tôi bị thoát vị đĩa đệm , đi lại khó khăn, hy vọng phòng khám hỗ trợ điều trị dứt điểm

    Phản hồi 8787
  • Ba tôi đã điều trị ở đây 2 liệu trình , xong thoải mái , nhẹ ngư ời hẳn , mọi người nên đến cơ sở này điều trị tránh tiền mất tật mang , có cam kết và chế độ bảo hành cho bệnh nhân nữa , gia đình tôi rất yên tâm

    Phản hồi 4356
  • Tôi đang điều trị bệnh lý viêm khớp gối, điều trị có hiệu quả, cải thiện nên tôi đang điều trị thêm thoát vị đĩa đệm nữa.

    Phản hồi 11591
  • Phòng khám cho tôi xin địa chỉ , cuối tuần tôi lên thăm khám và điều trị luôn , hiện tôi đang ở An Giang

    Phản hồi 23675
  • Cho hỏi sóng cao tần là gì vậy ạ ?

    Phản hồi 16223
  • Sóng cao tần thế hệ 1,2 khác với thế hệ 3 nhiều không ạ? . Tại trước đây có điều trị bằng sóng cao tần thế hệ 1 không thấy khuyên giảm ?

    Phản hồi 21644
  • Mẹ tôi đã đi điều trị được 2 lần và thấy tình trạng của bà cải thiện rất nhiều

    Phản hồi 13942
  • Các bác cứ yên tâm điều trị nhé , tôi đi rồi nè còn được phiếu bảo hành nữa ?

    Phản hồi 9624
  • Bác sĩ rất giỏi nhé , tôi mới đi được có 2/3 liệu trì đã không còn đau nhức cổ

    Phản hồi 9375
  • Tôi bị đau lưng khám ra thoát vị đĩa đệm lưng đi đúng khó khăn, đã tham khảo và điều trị nhiều nơi những không hết. Khi biết đến cơ sở này thì tôi đã thử tìm đến, chỉ sau 3 liệu trình thì giờ tôi có thể đi lại được bình thường

    Phản hồi 12615
  • Liệu trình trị thoát vị đĩa đệm mất thời gian bao lâu mới hồi phục lại vậy bác sĩ

    Phản hồi 4907
  • Có thể mở thêm ở mấy tỉnh miền trung không bác, tôi điều trị ở TP.HCM hiệu quả lắm, nhưng người nhà tôi lớn tuổi không đi xa nổi

    Phản hồi 16133
  • Lịch điều trị sao vậy bác, tôi chỉ nghỉ được sau 17h thôi ạ.

    Phản hồi 20112
  • Thấy mọi người điều trị hiệu quả tui cũng thấy ham quá, nhưng ngặt nỗi không có tiền đã vậy còn làm nông toàn việc nặng thôi.

    Phản hồi 17722
  • Tôi nghe bạn bè giới thiệu phòng khám của mình , tôi hiện tại đi đứng bị lệch 1 bên có chữa được không ạ

    Phản hồi 12959
  • Trước đây mẹ tôi đã mổ rồi nhưng bây giờ bị đau lại, bên phòng khám mình có điều trị được không ạ ?

    Phản hồi 11262
  • Nhờ có các Bác sĩ tận tình điều trị nên bây giờ tôi đã đỡ nhiều rồi, cảm ơn các bác sĩ rất nhiều.

    Phản hồi 19810
  • Tôi đã khám và chữa trị ở đây , rất tốt rất hiệu quả, cảm ơn các Bác sĩ nhiều.

    Phản hồi 5681
  • Tôi bị đau lưng 10 năm nay, mà phòng khám mình vẫn chữa được đúng là quá giỏi ạ cảm ơn bác sĩ rất nhiều nghen

    Phản hồi 6245
  • Tôi đã điều trị ở đây rồi rất tốt, các bác sĩ và nhân viên ở đây đều rất tận tình với bệnh nhân

    Phản hồi 13944
  • Các Bác sĩ ở đây khám chữa bệnh rất tận tình , chăm sóc bệnh nhân rất tốt. Ba tôi đã đau nhức rất nhiều rồi.

    Phản hồi 23519
  • Tôi đã chữa bệnh bằng rất nhiều cách , đi rất nhiều nơi mà không khỏi. Điều trị bên mình 2 lần rồi rất hiệu quả, tôi sẽ đi đúng liệu trình . cảm ơn bác sĩ

    Phản hồi 20672
  • Cảm ơn Bác sĩ , tôi đã đở nhiều rồi, tôi sẽ giới thiệu cho bạn bè và người quen tới phòng khám.

    Phản hồi 19548
  • Được các bác sĩ giúp đỡ chữa bệnh cho tôi, tôi rất biết ơn. Mong các quí bệnh nhân tìm đến đúng cơ sở để được giúp đỡ điều trị hết bệnh giống tôi.

    Phản hồi 7365
  • Đi điều trị ở đây mới một lần nhưng đông quá, mở thêm một vài nơi nữa để bệnh nhân như chúng tôi dễ đi điều trị nhé

    Phản hồi 24236
  • Vấn đề về cột sống của tôi đã được 10 năm nhưng nay đã cải thiện rất nhiều nhờ phòng khám cả .

    Phản hồi 2978
  • Tôi điều trị bằng nhiều phương pháp , thấy kim siêu vi này rất hiệu quả

    Phản hồi 18799
  • Chuyên khoa điều trị rất tận tình , điều trị về giảm đau thấy rõ

    Phản hồi 11507
  • Ba tôi đã điều trị ở đây 2 liệu trình , xong thoải mái , nhẹ người hẳn , mọi người nên đến cơ sở này điều trị tránh tiền mất tật mang , có cam kết và chế độ bảo hành cho bệnh nhân nữa , gia đình tôi rất yên tâm

    Phản hồi 4063
  • Tôi đang điều trị bệnh lý viêm khớp gối , điều trị có hiệu quả , cải thiện nên tôi đang điều trị thêm thoát vị đĩa đệm nữa

    Phản hồi 6355
  • Tôi đau dây thần kinh ngoại biên không biết bên mình điều trị theo phướng pháp sóng cao tần hay kim siêu vi vậy ạ?

    Phản hồi 15876
  • Phòng khám có trạng thiết bị hiện đại, tôi khá hài lòng về cách tư vấn và chữa bệnh

    Phản hồi 10851
  • Chị gái tôi được bệnh viện yêu cầu phẩu thuật yêu cầu thay đỉa đệm nhân tạo không biết bên mình có tiếp nhận không hả bác sĩ ?

    Phản hồi 8712
  • Điều trị rất hiệu quả , không đau nhức , không phẩu thuật .

    Phản hồi 2467
  • Em có gửi cho phòng khám 2 phim chup mri đó, phòng khám xem trước giúp em ạ, vì chỉ chủ nhật tới em thu sếp mới lên được

    Phản hồi 9525
  • Tôi nghĩ các bác sĩ nên mở rộng thêm quy mô, để bệnh nhân đến được lên điều trị luôn, chứ hôm tôi đến đông quá, tôi không hài lòng.

    Phản hồi 22935
  • Phòng Khám chữa tốt, tôi đã điều trị cách đây 1 năm chưa thấy bị đau lại, lầu dài thì ko rõ, hiện tại thế là ổn

    Phản hồi 22111
  • em cũng điều trị thoát vị nhiều nơi. thấy mỗi bên này trình độ bác sĩ rất giỏi, em điều trị có 1 lần đã khỏe mạnh bình thường rồi

    Phản hồi 21468
  • Công nhận đây chữa giỏi, biết sớm tôi cũng đỡ ối tiền đi chữa linh tinh

    Phản hồi 7559
  • Tôi đã gửi sđt qua cho mình , mong bác sĩ gọi lại hổ trợ giúp tôi

    Phản hồi 6486
  • Mẹ tôi bây giờ đi đứng bị lệch 1 bên có chữa được không Bác Sĩ ?

    Phản hồi 9082
  • Tôi đã bị thoát vị đĩa đệm gần 5 năm .Chữa nhiều nơi nhưng không khỏi may mà gặp được phòng khám của mình , cảm ơn rất nhiều.

    Phản hồi 10466
  • Không biết tôi bị thoát vị đỉa đệm L1234 không biết bên mình điều trị theo phương pháp nào?

    Phản hồi 20620

Bài viết liên quan